ヘルシー料理

当ブログにご訪問くださりありがとうございます。 時間を生み出して、心にゆとりをもつ工夫を発信しているスマイルです。 ホットクックで作る普通のカレー（ルーあり）の作り方を紹介します。 ホットクックの付属のレシピにあったトマトとセロリのカレーは...

当ブログにご訪問くださりありがとうございます。 時間を生み出して、心にゆとりをもつ工夫を発信しているスマイルです。 ホットクックで作る焼き豚の作り方を紹介します。 すごく簡単で美味しく、保存がきいてアレンジも色々出来るので何度も作っています...

当ブログにご訪問くださりありがとうございます。 時間を生み出して、心にゆとりをもつ工夫を発信しているスマイルです。 ホットクックで作る焼うどんを紹介します。 野菜とお肉が取れて栄養もありますし、フライパンより簡単にできるのでおすすめです！ ...

当ブログにご訪問くださりありがとうございます。 時間を生み出して、心にゆとりをもつ工夫を発信しているスマイルです。 ホットクックで作る「鶏肉・トマト・豆・雑穀のスープ（ミネストローネ）」を紹介します。 野菜とお豆がたっぷり＆トマトベースなの...

当ブログにご訪問くださりありがとうございます。 時間を生み出して、心にゆとりをもつ工夫を発信しているスマイルです。 ホットクックで簡単に作れておいしい「きんぴらごぼう」を紹介します。 野菜がたくさん食べれて、わが家のこどもたちもパクパク食べ...

当ブログにご訪問くださりありがとうございます。 時間を生み出して、心にゆとりをもつ工夫を発信しているスマイルです。 ホットクックで作る生臭くない魚（タラ・カレイ・赤魚・タイ）の煮つけを紹介します。 どの魚も、同じ調味料の分量で美味しく出来ま...

当ブログにご訪問くださりありがとうございます。 時間を生み出して、心にゆとりをもつ工夫を発信しているスマイルです。 ホットクックで簡単に作れる「いわしの骨までやわらか煮」を紹介します。 魚を骨までやわらかく煮るのは、圧力鍋だと大変ですが、ホ...

当ブログにご訪問くださりありがとうございます。 時間を生み出して、心にゆとりをもつ工夫を発信しているスマイルです。 ホットクックで作る「ルーなしかぼちゃクリームシチュー」のレシピを紹介します。 勝間さんのYouTubeを参考にルーなしで作っ...