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ゆるエコ＆シンプルライフ研究家のスマイルです。
エコを意識して、生活をシンプルにするようになったら、いつの間にか支出が減ってお金が貯まりやすくなりました。
簡単に出来て、支出が自然と減るおすすめ習慣7選を紹介します。
生活をシンプルにしたら、何の苦労もなく支出が減りました(^^)/
１．お金が貯まるシンプル＆エコな習慣① 早寝早起き
２．お金が貯まるシンプル＆エコな習慣② ペットボトル飲料を買わない
ペットボトルはリサイクルできますが、リサイクルにはとてもエネルギーがかかります。
水道水は1リットルあたり、0.3円くらいで、ペットボトルの水の値段はその1000倍です。
ペットボトルを買わないことで、エコ＆節約になります。（備蓄用は買っています）
また、甘い飲み物はものすごい量の砂糖が入っていて、血糖値も上がりやすいので、甘いペットボトル飲料を飲まないことは、健康にもいいです。
基本、水筒に水もしくはお茶を入れて持っていくようにしています。
こちらの水筒は、全て食洗機で洗えて、とても楽で良かったです(^^)/
３．お金が貯まるシンプル＆エコな習慣③ 洗いすぎない
湯シャン＆肌断食をしてから、抜け毛が減り、肌の調子も良くなりました。
シャンプー＆リンス、化粧品を買わなくなったので、節約になりました。
洗顔後は白色ワセリンのみで、肌の調子がいいです♪
４．お金が貯まるシンプル＆エコな習慣④ 香りを付けようとしない
香りを付ける柔軟剤、トイレの芳香剤、ファブ○○〇などのスプレー、シャンプーリンス、全部やめたら、エコ＆節約になり、肌荒れもなくなりました。
ファブ○○〇などのスプレーや、柔軟剤は、化学物質過敏症の原因になります。
こちらの本の作者のAyakoさんは、会社でファブ○○〇を大量にスプレーする方がいて、それを吸っていたら化学物質過敏症になってしまったそうです。
私も匂いに敏感で、気分が悪くなってしまうので、何もつけないのが一番心地よいです。
５．お金が貯まるシンプル＆エコな習慣⑤ ただ歩くために出かける
ストレスを感じたときは、とにかく歩くとスッキリすることに気付きました。
旅行先でも、歩くことを目的に、どこに行くか決めたりしています。
（写真は伊豆の大室山）
Dヘルスケアというアプリを使っているのですが、歩数が増えるとポイントが貯まって、メルカリなどの買い物に使えます。
６．お金が貯まるシンプル＆エコな習慣⑥ 定期的な断捨離
断捨離を過去2回実施して、特にまだ使えるものを処分するのは辛かったです。
その経験から、買い物により慎重になり、無駄買いが減りました。
７．お金が貯まるシンプル＆エコな習慣⑦ ホットクックで自炊する
ホットクックは、材料を入れてスイッチを押すだけで料理が出来上がるので、本当に買って良かったです。
本体を買うお金は必要ですが、食事は1日3回あるので、あっという間に元が取れました。
またお惣菜のゴミも出ないので、エコです。
写真は、袋から出したままの固まったうどんでも作れる、簡単すぎる焼うどんです。
ホットクックで簡単 焼うどんのレシピ（冷凍うどんも可） | Everyday Smiles ワーママの心と時間のゆとりを生んで笑顔になるブログ (life-with-smiles.com)
貝印のアイスクリームメーカーも無添加アイスが作れて気に入っています
家事についての本を出版しました。
家事に追われる日々がラクになったコツを書いています。
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（Unlimitedは初回30日無料で、色々な本が読めるので、本当におすすめです）
８．まとめ
完全に環境に優しい生活は出来ていませんが、ゆるくエコを意識することで、自然と節約（＆健康的な生活）にも繋がりました。
読んでくださりありがとうございました。m(_ _)m
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